Caminando por la bella ciudad, siempre notamos que nos miran, en realidad , nos pueden ver diferentes personas, jóvenes, adultos, mujer, hombres, niños, ancianos , nos cuestionamos si estamos bien vestidas o mal vestidas, si quizás con ese pantalón, se nota mucho mi parte trasera, o esa blusa tan pegada me saca esos rollos de la espalda, quizás sea el maquillaje o tal vez el peinado. Si bien es cierto esta sensación proviene desde la infancia, donde hemos sido reforzados o No Reforzados y hoy en día, no podemos resolver esa pregunta, sentir esa seguridad o inseguridad, querernos a nosotros mismos. Esta sensación negativa se suele afianzar cuando viene unos días malos en diferentes ámbitos( social, amor, económico, entre otros).La Autoestima no solo se encuentra en el ámbito de lo superficial, también se encuentra en el ámbito educativo, ámbito profesional, entre otros).
Nos preguntamos el ¿porque nos sentimos así?, el tema de abordar es LA AUTOESTIMA; pues se trata de una evaluación que nos hacemos a nosotros mismos, pero siempre desde el punto de vista de los demás, esa limitación o cuestionarnos nos lleva a una distorsión de la realidad, donde nosotros tomamos diferentes versiones; por un lado nos atacamos y nos herimos nos creemos peor que la otra persona; o bien por el lado positivo nos reforzamos,a través de ser nosotros mismos.
Por eso destaca tres tipos de AUTOESTIMA; la autoestima Baja: desearnos el mal a nosotros mismos, incapaces y sobretodo alejándonos de la felicidad; la autoestima media: es la variable que bien te puedes querer mucho u odiar demasiado; la autoestima alta: es la deseable y la que tenemos que tener todos donde la felicidad brota en nosotros, donde nos sentimos con la fuerzas de enfrentarnos a todo.
Para finalizar, daré unos tips para mejorar nuestra autoestima o bien afianzarla.
1.Trazarnos unos objetivos u metas.
2.Centrare en el logro y no en la perfección.
3. Focalizate en tus aspectos positivos, ve eliminando poco a poco lo negativo.
4. Los errores te ayudarán a mejorar cada día más.
5. No busques aprobación de nadie ni nada de lo que hagas, por el simple echo de hacerlo TÚ, ya te sentirás mejor.
